bez jedzenia

[...] już bardziej unormowane ok. 19h postu i 5h karmienia :) Przyznam szczerze, że z wielkim trudem wchłonąłem całe jedzenie które przygotowałem, posiłki były robione na szybko, bez rozplanowania, nie miałem pełnej lodówki, dlatego wybrałem to co jeszcze miałem w zapasie, jutro zrobię porządniejsze zakupy. Podczas jedzenia 2 razy złapał mnie porządny [...]

[...] 24h postu/24h jedzenia? Hardkorowo.. tylko jak ty jesteś w stanie jeść mniej więcej co dwie godziny przez 24h? :) Ustaw post na 16h i 8h jedzenia. Co za dużo to nie zdrowo, a to co napisałaś kompletnie bez sensu wg. mnie, co drugi dzień chodzić głodnym, wyczerpanym, a kolejny co drugi dzień najedzonym, a nawet przejedzonym. I taka to dieta..

Ogólnie temat Raw Food, czyli jedzenia bez żadnej obróbki i jedzenia naturalnie występującego na ziemi jest też ciekawy. Tutaj już maksymalnie zbliżamy się do tego jak jedli nasi przodkowie wiele lat temu. Tylko, że ja mogę się maksymalnie przełamać do surowych jaj, ale mięcha nie jeść bym nie dał rady. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-06-19 [...]

Ogólnie temat Raw Food, czyli jedzenia bez żadnej obróbki i jedzenia naturalnie występującego na ziemi jest też ciekawy. Tutaj już maksymalnie zbliżamy się do tego jak jedli nasi przodkowie wiele lat temu. Tylko, że ja mogę się maksymalnie przełamać do surowych jaj, ale mięcha nie jeść bym nie dał rady. nie popadajmy w przesade a o diecie PALEO - [...]

[...] ze taki cienias ze mnie, bo z checia wzielabym udzial w konkursie :) Zreszta i tak mi sie szykuje tygodniowy wyjazd pod koniec kwietnia (25.04-2.05) wiec nie dosc ze bedzie bez treningow to jeszcze tym razem nie bede mogla robic sama jedzenia, nie wiem nawet jakie zarcie tam bedzie @@-) Zamiast sie cieszyc, ze jade, to ja sie martwie, co bede [...]

[...] -------------------------------------------------------------------------------- ∑ temat został odczytany 110 razy ¬ SPORT / Odżywianie robienie masy bez silowni Wyślij odpowiedź Autor "robienie masy bez silowni" kyokushio Wysłana - 25 luty 2007 20:52 [...]

[...] razu:-) 3-4 tygodnie wstecz popelnilem blad i dolozylem 30kg na plus przez 2 tygodnie, jednak zahamowalo to progres i musze krok w tyl zrobic. Jednak Rack pull zostawie bez zmian Suple Śniadanie d3 4000 ui, NAC 1,5g, Omega 3, witamina c, Vita Pack, berberyna, Olejek CBD 5 kropli, citrus bergamot, MSM 5g Przed treningiem przedtreningówka [...]

[...] 02.01.20 Dzien 4 : Push - Wyciskanie skos dodatni Smith 2 serie 10-8 powtorzen, druga 80% ciezaru 120x6 95x8 100x6 80x8 - Wyciskanie lawka plaska 3x3 + 1 seria na 80% bez pomocy 150R 120x3x3 90x3 - Wyciskanie siedząc smith 1 seria , 8-6 powt 65x8 - Rozpietki na maszynie 1 seria 12-10 powt 40x12x2 70x12 - Wznosy hantli bokiem stojac , 3 [...]

[...] Margaryna to nawyk po trzymaniu się diety od specjalisty. Tak miałam rozpisane. Mleka używam tylko do kawy. W trakcie trwania diety nie używałam, ale ja chyba nie mogę żyć bez kawy z mlekiem. Miałam również ograniczenie do jednej kawy dzienne. Udało się i faktycznie poranna dawka kofeiny mi wystarcza. Popołudniową kawę zastąpiłam zieloną [...]

24.08.2011 środa nt dieta podobnie jak wczoraj, bez pozycji nr 3 + pizza ----------------------------------------------------- 25.08.2011 czwartek nt Żyrafiątko po raz pierwszy stanęło na czworaka!!!!!!! Po kilku razach próbowała się przemieścić na czterech ale na razie nie dała rady, rączki sie rozjechały Nasza silna zdolniacha DIETA 1) i 2) [...]

[...] stronę - leżymy prosto nogi proste, ręce wzdłuż tułowia w czasie wydychania i spięcia mięśni miednicy jedna nogę podciągamy w biodrze do siebie jakbyśmy chcieli ja skrócić, bez podnoszenia głowę jednocześnie skręcamy w kierunku przyciągniętej nogi. Przeciwległa ręka wciskana jest w podłogę 5x na każdą stronę Na koniec ćwiczenie wykonywane na [...]

[...] po kraju, ku mej uciesze wyjazd był krótszy niż w zamierzeniach8-). Ja i moje Skarby daliśmy radę, szybko zleciało i już jesteśmy znowu razem:-) Zatem ostatnich kilka dni bez treningów, jedzenia mało i różne, wleciało nawet jakieś slodkie, kawa cinka i słodka w przerwach między zajęciami + alko rózne = bebzono moje nadęte i ciężko zmieścić się [...]

[...] mam nadzieje, że juz minie całkiem. Osłabienie jest. Drugi tydzień Mała walczy z infekcją, gorączka raz po raz wraca, ale idzie ku dobremu:-) Udało mi się zwalczyć zatoki bez antybiotyku:-) inhalowałam, brałam ziołowy lek i jest juz prawie dobrze, wciaz schodzi sporo, ale zaczęłam czuć zapachy i smak%-), no i oddycham normalnie. [...]

[...] to przed tym, jak mi wrócił okres, jadłam przez tydzień codziennie po 2500, a aktualnie taka ilość to niee SUPLEMENTACJA: Euthyrox 50; wapń, ashwagandha; wapń, probiotyk - bez tych. Sporo chodzenia (w tym miałam okazję trochę po plaży :-) ). NIEDZIELA 13/08/17 1: 7h (aha, no nawet jak mogę, to nie potrafię spać do późna...; czyli zdecydowanie [...]

[...] mi się wkrada }:-( nie spisuję już ciężarów, ale gdzieniegdzie był lekki progres, a gnieniegdzie go nie było poza tym ponownie działkowałam, chyba ciężej niż wczoraj bo bez odpoczynków }:-( glukozowo: zrobiłam dziś pomiar po tak zbilansowanym posiłku: B48,2 g W54,8 g T24,0 g w którym nie było wysokiego IG i pomiary wyszły jak niżej: po 30' [...]

miesięczny koszt podstawowych supli (pi razy drzwi) : zma 20zł omega-3 15zł kompleks witamin 25zł witamina c 10zł beta alanina 20zł bcaa 45zł Razem z carbo jakieś 150zł. Białko 1g/kg da się z jedzenia bez problemu uzyskać. Do tego okresowo kreatyna, jakieś boostery. Plus minus 200zł miesięcznie można przeznaczyć.

[...] okazji nerki i wątrobę) - węgle do minimum (i tak, że pojechałem w okolicy 30 g dziennie to eksperyment) A zatem żarcie możliwie tłuste, nieprzetworzone i - o ile się da - bez mieszania tłuszczu roślinnego i zwierzęcego. Na początku trochę pobłądziłem z tym. Zrezygnowałem z podejrzanej taniej oliwy z oliwek, na rzecz masła ekstra, jajek i oleju [...]

[...] której się odnosisz ) we współczesnym świecie nabiera zupełnie nowego znaczenia. Sai Baba, którego wyświetlasz na filmie, to postać złożona. Nie da się o nim uczciwie pisać bez lektury jego dzieł. etc.... @shadow78 niech cię nie zmyli moja powierzchowność w tym temacie. Znam temat dość dogłębnie . Moją pierwszą taką ciekawszą sprawę jaką [...]

[...] choć z pewnośćią się podniosłam i otrzepałam z jedzenia śmieciowego. Jedyny wyjątek wczora- zjdłam małą pizzę na cienkim cieście z kurczakiem, serem oraz pieczarkami- bez sosów, kiełbas etc. Musiałam uzupełnić węgle złożone, bo 70g mi brakowało. Zbyt "zalatany" dzień bez czasu na nic. Pizza w formie obaido-kolacji. Wiem zło, ale teraz [...]

[...] (często nawet te oznaczone jako "bio" mają w INCI dużo substancji mogących wysuszać), zakup wyłącznie naturalnych (mam tutaj na myśli te do pielęgnacji ciała i włosów) bez parabenów i innych śmieci, a do nawilżania skóry - masło shea, niezastąpione wg mnie, a mam AZS. ;-) Plus: im krótszy skład kosmetyku, tym, co do zasady, lepiej. ;-) [...]